Nancy Sandbox

Frutas

Sección dedicada a la apreciación de las frutas , porque unas tienen sabores muy intensos y ricos , otras no tanto ,pero cada persona tiene una fruta favorita ,entre todas, mi favorita es la guayaba, Algunas personas piensan que la fruta no es buena, ¡pero están equivocadas!

Si mezclamos frutas, podemos crear jugos , un vaso de jugo puede tener hasta 10² vitaminas diferentes(no se si sea cierto). Además, al comer frutas se produce menos CO₂ que al consumir bebidas azucaradas industrialmente.

¿Qué son las frutas?

Aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente dulce y acidulado, su aroma intenso y agradable, y sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada la madurez organoléptica, o luego de ser sometidos a cocción. Texto parafraseado, pondré la bibliografía al final

Vaso y jarra de jugo de naranja, ideal para el desayuno

Si al ver la imagen del jugo se le ha antojado un postre con naranja,lo siento.

Frutas populares

Ranking del Top 10 Frutas más populares. ( según yo)

• Manzana
• Plátano
• Naranja
• Uva
• Fresa
• Mango
• Guayaba
• Aguacate (Tal vez esta fruta debería estar más arriba)
• Sandía
• Piña

Nunca olvidar a la guayaba prueben hacer postres con ella.

Tabla nutricional

Fruta	Color	Beneficio
Manzana	Roja	Ayuda a la digestión
Plátano	Amarillo	Aporta energía
Naranja	Naranja	Rica en vitamina C

Variedad de frutas

Como comer una fruta

1. Lavar la fruta
2. Pelar si es necesario
3. Consumir fresca

Bibliografía

• https://es.wikipedia.org/wiki/Fruta